domingo, 23 de noviembre de 2008

Combi-Dos en Torrejón

Bonita Mañana en Torrejón, si no fuera por el aire que por momentos se ponía en contra y se hacía duro ir en manga corta, mi amigo Miguel y yo habíamos quedado a eso de las 8:30 para llegar sin prisas y los 2 llegamos a esa hora.

Como siempre mi amigo se ha metido un cafecito y unos churros que le dan fuerza y valor (eso dice él), a la llegada a Torrejón hemos visto un par de coches con las bicis encalomadas arriba y nos hemos dicho, por ahí se llega.

Una vez montada la bici (iba por partes ya que en VW lupo no entraba bien) nos encontramos con mi compi de curro Chema, el tío con un día de entreno se mete entre pecho y espalda un sarao de estos (ole Chema). Al entrar en la plaza de toros (punto de relevo, no penséis que íbamos a otra cosa) buscamos donde dejar la burra y nos cambiamos los trastos de jalar (muleta, estoque, etc).

Mirando a todos los compañeros (como si fuéramos Manolete), que si mira esos que preparados, que si mira aquellos que piernacas, en fin que necesitabamos que el evento comenzara.

Después de la charla por la organización (megáfono), nos situamos en la salida con todos los triatletas, Bomberos y Paracas, tenían los ojos ensangrentados. Suena la bocina y salimos frescos a un ritmo de 3:50, rápidamente nos pasan algunos galgos, comento con Miguel ¿Como vas?, bien, bien..pasamos por un túnel y empieza las subidas y bajadas por campo a través.

Primera vuelta (5.350 mts a 21':31"), Miguel se pone las zapas de bici y se monta en la burra, empieza la escalada de puestos, pasamos a esos galgos que antes nos habían pasado como motos y pongo un ritmo de 3:40 por km, terminando la segunda vuelta en 19:30, bien, sólo me quedan 3 más.

Sigo corriendo todas las vueltas ya que Miguel no pudo cambiar los pedales y yo no tengo zapas de bici profesional, voy a buen ritmo y seguimos dando vueltas a la plaza de toros (sin que nos den las orejas), donde se hace el relevo. La 4ª vuelta se me atraganta un poco y bajo el ritmo un poco para no morir en el intento.

España acaba de ganar la copa Davis, Campeones, oe, oe, oe, oe....Y sin Nadal.

Vuelvo a lo mio, en la ultima vuelta nos cruzamos con los primeros en el túnel y le digo a Miguel, joder como van.... Más solos que la una vamos a por la 5ª vuelta y echo el resto para llegar como el Rayo Mc Queen a la meta, llegamos tan deprisa que el fotógrafo que estaba esperando, no nos ve y se le pasa hacernos la foto. No pasa nada, le decimos que volvemos a pasar y punto.

Finalmente hemos terminado en el puesto 32, empleando un tiempo de 1:53:11 en los 26, 7 km campo a través, mirando las clasificaciones somos los quintos de los que no están en equipos, y eso nos reconforta.

Estiramos un poco para ver si vemos llegar a Chema y su compi, pero no le veo y la prisa nos apremia....

Resumiendo, bonito evento que sirve para comprobar el estado de forma y me deja un buen sabor de boca de cara a la marcha de la temporada...

Chapó por la organización y un abrazo muy fuerte a mi amigo del alma Miguel.

Un saludo a todos
Quique

miércoles, 19 de noviembre de 2008

Dos Hombres y un Destino



El próximo fin de semana tengo una aventura nueva que me hace especial ilusión, y es por una sencilla razón... La hago con mi amigo del alma, como dice la canción de Roberto Carlos:

"Tú eres mi hermano del alma, realmente el amigo, que en todo camino y jornada está siempre conmigo", ese camino se llama Combi-dos de Torrejón, 25 km en pareja, en este caso uno en bici y otro subido en las zapas dando 5 vueltas a un circuito de 5 km (de ahí que sean 25 km, siempre se me han dado bien los números).

Tengo ganas de que llegue el domingo y nos pongamos manos a la obra para disputar esa prueba, Miguel y un servidor, Miguelin como le conozco desde que teníamos meses de vida y nuestros padres nos bajaban al parque para hacer nuestras pifias...y las ha habido muy gordas.

Viendo los resultados de otras ediciones, creo que tenemos posibilidades, pero como dice alguien que no recuerdo, lo importante es participar y divertirse.

Ya pondré en este blog como nos va en esta gesta nueva y si queréis participar, tenéis toda la información en esta web: www.ultrafondo.com

Saludos a todos
Quique

lunes, 17 de noviembre de 2008

MMP - Canillejas 2008


Por fin llegó el día, y que día... Soleado, nada de frío, nada de madrugar, en fin todo hacia presagiar que la marca iba a caer.

A mis espaldas llevaba 110 Km en los primeros 15 días de Noviembre, lo que me permitió descansar 2 días seguidos antes de la carrera y así no llegar con los gemelos como 2 columnas, aunque creo que me ha venido mal esos 2 días de descanso, ya que el sábado por la tarde me empezó a doler el costado derecho y no me dejó dormir bien.

El Domingo se presentaba bien, me dio tiempo a todo, comprar el periódico (con revista incluida para mi chica, que empieza a estar un tanto cansada de las carreras (joder, si el que corre soy yo).

Llegué a la meta para aparcar el vehículo temprano, calentando, poquito a poco hice 3 km para llegar a la salida, subiendo por la Avda. de Canillejas, un gentío de personas o individuos que hacía más entretenida la subida, unos corriendo, otros andando, y yo con mi trote cochinero. Justo al llegar, vi a tres negros estirando y pensé, para que lo hacen si no tienen músculos, solo tienen tendones, son la caña.

Como siempre, me pongo en las primeras filas para salir como un ÑU en estampida, había mucho nivel y los primeros lugares estaban petados, nos tuvimos que echar para atrás para que los que ganan pudieran pasar por el chip de salida.

Después de dar unos pasos marcha atrás, sonó el pistoletazo y salimos zumbando, la primera curva nos subimos por la acera y unas cuantas personas que estaban allí no salían de su asombro, vamos, que se acojonaron al ver la manada de gente les pasaban por ambos lados. El primer km a 3:23 (una pasada), el segundo a 3:30 y así hasta cumplir con mi MMP (Mejor Marca Personal, como dice Santi), dejando el crono en 0:37:31 (3':45'' de media).

En la llegada todas las maquinas del atletismo popular gritaban sus tiempos y se notaba que la gente estaba contenta, recogí el trofeo y la bebida tranquilamente. Me encontré con un par de amiguetes (Fernando y Vicente), el primero se marco un 34 y el tío estaba diciendo, me hacia otros 10 km, he terminado intacto (joder, con Fernando).

Trotamos un poco Fernando y yo para aflojar las patas y nos encontramos con su compi de entrenos (Esther Desviat), había quedado 5ª y 3ª Española, llevándose la nada despreciable cifra de 1.160 €, total por correr 10 km en algo más de 33 minutos.

Resumiendo, que esto de las carreras populares, no son tan populares, hay un nivelazo que lo flipas, como dice Jesulin, en 2 palabras IM-PRESIONANTE.

Un saludo a todos
Quique

miércoles, 12 de noviembre de 2008

El Novato



Pues bien, me inicio en esto de los pensamientos escritos, me gustaría compartir con todos aquellos que les guste esto del running todas mis movidas y demás vivencias (en casa no me dejan, y en el curro me llaman enfermo).

Os cuento un poco como empecé con las cosas del correr, mi historia es corta pero intensa, hace cosa de 2 años me subí a una cinta en el gimnasio que está cerca del curro. Los primeros días ponía el reloj en 10 minutos y no paraba de sudar y sudar, poco a poco subía la velocidad, el tiempo y la inclinación...me gustaba el rollo.

Veía con envidia sana a esa gente que se cambiaba conmigo y poco después desaparecía por la calle corriendo, les oía hablar de maratones, de ritmos por km, y la verdad es que no entendía muy bien ese mundillo.

Un día, no recuerdo exactamente cual (Septiembre 2006), se me ocurrió preguntar en taquilla por el precio del bono de vestuario y no me lo pensé, lo compre y empecé a salir por la calle en la hora de la comida.

Poco a poco comprobé que mis tiempos iban mejorando, creo que porque las rutas que hay cerca del gimnasio (Parque Arcentales) son tipo rompe-piernas.

Mi primera carrera popular se gestó en Septiembre de 2006 (2ª carrera del retiro) y realicé unos 49 minutos que me sentaron fenomenal para haber entrenado en cinta durante un par de meses. Llegue a casa como si hubiera ganado y hay empezó mi droga....una tras otra fui bajando de marca hasta llegar a los actuales 37 minutos y pico que me hicieron correr en la San Silvestre Vallecana con los maquinas del running.

El éxtasis total ha llegado este año, Mapoma 2008....la releche!!!, mi preparación fue muy personal, es decir, a mi bola y pensaba terminar en unas 3 horas y 30 minutos, pero cual fue mi sorpresa que lo terminé en 3:08:35 (lloré como un niño en la meta, lo reconozco).

Creo que ha llegado la hora de introducir en mi entreno algo de series, cuestas, fartlek y esas cosas que leo en las revistas y artículos de internet, pero soy un poco perrete en ese sentido, a mi lo que me gusta es salir a correr.... pero todo el mundo me dice, haz series y ya verás.

Bueno, que como en casa soy un incomprendido y no oigo más que cosas como, estas enfermo, cuanta ropa de correr....y cosas peores que no puedo escribir, compartiré en este blog mis movidas con esto del correr.

Un saludo a todos los amantes del running
Quique