domingo, 30 de mayo de 2010

Y la Fiebre no pudo conmigo

Viernes por la tarde, Quique en urgencias con 40 de fiebre, ni que decir tiene que en ningún momento me quería perder la Liberty del domingo por eso durante todo el día del viernes estaba más callado que un búho.

Pero no pudo ser, mi careto debía ser un poema así que rumbo al hospital y colección de pastillas para casa, el sábado por supuesto no miré las zapatillas pero me dejé todo preparado por si me levantaba con fuerzas para asistir a la 3ª edición de la Liberty.

A las 7:00 sin que ningún despertador sonase mis ojos se abren y comienzo un reconocimiento personal, todo ok, no tenemos fiebre y además tengo ganas de correr, mis movimientos sigilosos por mi casa no logran que se oiga una voz desde lo lejos..."como te pase algo, a mi que no me llamen...."Desayuno y como no tengo ganas de conducir me voy a la salida en metro, son 3 paradas y no merece la pena, llego un poco justo y me quedo sin la foto de la quedada bloguera (como casi siempre...), ya con el chip puesto y la bolsa en el ropero nos hacemos unas fotos.

Arturo, Arantxi y yo

Jose, Alfonso, Antonio, Emilio, Quique y Arturo...vaya Equipo!!!

Como sabía que la fiebre estaba muy cercana en el tiempo no he querido asumir riesgos y he optado por acompañar a Pepe en su función de liebre para que Ángel se acercara a los 40', antes de la salida ya teníamos calor del bueno y los 8.000 corredores de esta prueba queríamos estar todos en primera fila, cosa que es materialmente imposible, pero una y otra vez nos empeñamos en conseguirlo.

Arturo y yo a pocos metros de la salida

De la carrera poco que contar, 41 minutos de inmejorable compañía, sobre todo me ha gustado la parte final, cuando nos ha pillado Marisa por el km 7 y junto con ella hemos dado caza a la segunda mujer, entrando los dos juntos en meta, enhorabuena Marisa, a parte de buena corredora eres mejor persona, pues no me dice que no quiere pasarla...vamos, vamos, que tu vas sobrada...y lo consiguió!!!

Ahora me queda esta semana para recuperarme y hacer un buen papel en la Hoz del Huecar junto a Pepe y Arturo, el año pasado me la perdí por culpa de las elecciones europeas...pero este año ahí que voy.

Saludos a todos y buena semana de entrenos
Quique

Nota: Como siempre, gracias Jose por tus fotos.

domingo, 23 de mayo de 2010

Rumbo a la Liberty

Termino la semana con fuerza, ilusionado y rumbo a la carrera Liberty un año más, el domingo que viene tendré movida nueva y aunque no estoy en mi mejor momento de forma, intentaré sacar todo lo mejor de Quique.

Esta semanita que termina ha sido bastante productiva en cuanto a entrenamientos, he zapateado 6 días registrando un total de 70 kms disfrutando de cada uno de ellos.
Ayer sábado después de calzarme 15 km con Pepe y Arturo en el retiro salí rumbo al parque arqueologico de Segobriga y a la localidad de Uclés, donde se haya el monasterio que dicen es el Escorial de la Mancha, ambos lugares no están muy lejos de Madrid (104 km) y es una buena opción para pasar un día de fin de semana, os lo recomiendo:Esta mañana como el retiro está tomado por las ferias (Champion y la del Libro) nos hemos presentado el Pepe Team en la pista de Palomeras para hacer unas series de 300 mts y pillar algo de chispa para los 10 km de la Liberty.

He terminado contento y con fuerza, a mi el calorcito me enciende y mis articulaciones se sienten más felices....

Marisa, Pepe, Arturo y Quique

Quiero desde aquí felicitar a mi amigo Jorge que hoy ha terminado el maratón de Copenhague y se ha calzado 3:27, enhorabuena campeón.

Un saludo
Quique

miércoles, 12 de mayo de 2010

Hoy me siento FLEX

Esta mañana a las 7:15 he salido a correr sólo, pensando en mis cosas y con mi ipod a toda leche, escuchando mis temas favoritos de AD/DC (Thunderstruck me pone......).

Al principio del entrenamiento mis talones agarrotados me hacían correr como un robot pero ya calentitos he podido pillar mi ritmo, durante los primeros kms he pensado en las entradas de Manuel Binoy que para mi es una persona ejemplar y que nos transmite una gran fuerza con sus entradas diarias, su filosofía sobre los entrenamiento me gusta y hoy lo he puesto en práctica.

Justo cuando llevaba 3 km me he cruzado con Rosa que venía rodando y soltando tensiones después de su viaje a Berlin, hemos trotado un ratito juntos y ha sido un placer mantener esos minutos de chachara runneril.

Hacia tiempo que no entrenaba sólo y la verdad es que a veces es necesario y te deja como nuevo, he terminado contento y con el cuerpo lleno de fuerza, pensando en la salida de mañana.

Aunque no sea del Atleti, le deseo suerte y que se traigan la copa para España....

Un saludo
Quique

domingo, 9 de mayo de 2010

6 Horas de Leganes

Ayer por la tarde disfruté de una nueva edición de las 6 horas de Leganés, una prueba que este año organizaba el club de atletismo Zarzaquemada (Saúl tenías toda la razón....)

La prueba comenzaba a las 14:00 y cada 30' corría un atleta de cada club, en total se presentaron 12 equipos de Madrid con una calidad entre sus atletas como Vicente Capitán, Ramón Garcia de los Huertos y demás máquinas.

Mi club quedó en 6 lugar con 229 vueltas dejando el pabellón muy alto porque como digo había gran nivel, en cuanto a mi participación pude hacer 20 vueltas (8km) en esos 30 minutos, los únicos 30' que llovió en toda la tarde, que suerte la mía.

Uno de los patrocinadores de la prueba sorteaba una cena para un equipo y tuvimos la suerte de cara, nos tocó a nosotros, así que el día 20 de Mayo tendremos que ir de etiqueta...

Quiero dar las gracias a todos los compañeros del club por hacerme pasar una tarde increíble y en especial a mi amigo Alfonso, después de su larga lesión ya corre y pronto estaremos en la salida de alguna carrera....vamos Alfonso!!!

Aquí os dejo más fotitos

Un saludo
Quique

martes, 4 de mayo de 2010

Nueva movida a la vista

Lo primero es pediros disculpas por estar un poco desaparecido de vuestros blogs, tengo un atasco de curro que no me deja tiempo para lo que me gusta.....

Este sábado tengo movida que me apetece mucho, son las 6 horas de Leganes, prueba que organiza mi club y que consiste en formar un equipo de 12 participantes que corren 30' cada uno, al final de la prueba se suman las vueltas a la pista de cada participante y el equipo que más tenga...pues gana.
Creo que este año tenemos posibilidades de quedar entre los 3 primeros y daremos todo para conseguirlo.

El domingo pasado como estaba un poco tocado de mi tendón de Aquiles solo pude disfrutar como espectador de la carrera de la mujer, me encontré con grandes amigos/as y sobre todo de un ambiente increíble....os pongo una foto con 2 personas que son un ejemplo a seguir, Marisa y Gracia, como siempre quedaron de las primeras y para mi es un placer poder compartir buenos momentos con estas cracks.

Mas fotitos de la carrera

Un saludo y espero ponerme al día
Quique