Desde Laredo no paso por el blog y eso no puede ser, tengo alguna que otra movida que contar y sobre todo presentaros a mis nuevas zapas, traídas desde Atlanta por mi amigo Santi....mil gracias!!!
Esta mañana las he probado en el retiro y me han dado una grata sorpresa, se
adaptan a mi pisada como las
skylon, son muy flexibles gracias al mallado y los refuerzos de
silicona que cubren toda la zapatilla, en cuanto a la pisada valen para cualquier corredor ya que tiene una
amortiguación suave y muy estable, es pronto para sacar conclusiones pero la primera sensación ha sido muy buena.
El domingo pasado tuvo lugar la Media Maratón de Madrid a la que acudía sin motivación y con las piernas muy cargadas, el sábado tuve doble sesión de entrenamiento 12km de rodaje y 80 de MTB, lo que me hizo pensar que petaría en la media sin lugar a dudas, comencé muy tranquilo y sin precipitarme y pude terminar de menos a más, rodando los últimos km a 3:45, mirar mi cara en el km 17:
El resultado final muy bueno teniendo en cuenta que iba sin ganas: 1:21:20
Ayer por la mañana tuve mi primera gran leche con la bici, mi cuerpo dio de lleno en el suelo ya que Sonia tuvo el gran acierto de frenarme en seco y no pude esquivarla, así que tengo el cuerpo un poco magullado (chapa y pintura) y mis muñecas como si hubieran hecho esto conmigo:
Antes de la salida en MTB tuvo lugar en el retiro la 1 carrera de los emprendedores, unos 1.000 corredores que
íbamos a dar una vuelta rápida al retiro, 5 km a toda leche subiendo de nuevo por la cuesta del
Ángel caído, me encontré muy fuerte y pude hacerlos en 17:48 manteniendo los 3:35 por km excepto en la subida que siempre tiene lo suyo, la sensación de ir solo corriendo en una carrera se hace raro, no estoy acostumbrado terminar tan cerca de la cabeza (puesto 19º),
Arturo terminó 7º como es normal porque está muy fuerte y le seguimos todos con la vista, en chicas fue todo un
éxito ya que ganó Gracia y
Rosa terminó 3ª con un
subidón increíble...Enhorabuena por ese
podium!!!, pero lo mejor fue ver de nuevo a
Cris corriendo y a
Monica comenzando en este mundillo....geniales!!!
De Izda a Dcha, Emilio, Pepe (trainer), Mario (futuro Finisher), Santi (un crack), Monica, Cris y Gracia (vencedora!!!) Dar mi enhorabuena a la gran actuación de Angel en el Maratón de Paris, como siempre ha dejado su gran trabajo y se ha dejado la piel con sus 3:17...eres grande Angel!!! y solo me queda desear suerte a Pepe, Marisa y Rosa que la semana que viene estarán en Bostón terminando otro gran Maratón....SUERTE CAMPEONES!!!!Un saludo de Quique
Esta mañana hemos estrenado la camiseta del PepeTeam, junto con 10.500 valientes que han recorrido los 42 km del MAPOMA, para todos mi enhorabuena!!!! 
Y por ultimo quiero desear suerte al resto del PepeTeam que mañana correrá el maratón de Boston, seguro que les sale una gran carrera, muchas suerte amigos!!!
