Superación - Media de Getafe

Me lo he pasado en grande de nuevo en Getafe, no se que tiene esta carrera pero siempre disfruto aunque no la corra (como el año pasado), es una fiesta y me encuentro como en familia, me gustaría nombrar a cada uno de los amigos que me he encontrado pero os aburriría y eso es lo ultimo que quiero.

El día no pintaba bien e incluso daban nieve pero al final nos ha respetado, en mi caso ha sido la mañana perfecta y he disfrutado de principio a fin, he podido regular en todo momento y cada km (menos el primero) iban cayendo en torno a los 3:40, llegando a meta en 1:18:55, no puedo expresar con palabras como me he sentido, ha sido increíble y me ha dado un subidón increíble, así he llegado a meta.

Por cierto, he descubierto una prenda que ha sido incluida en mi equipación en invierno, los manguitos!!!!, os lo recomiendo.

Enhorabuena a todos esos esforzados que han reventado su crono....os dejo un vídeo para seguir entrenando con fuerzas.. (Charo con tu permiso....)

Un saludo
Quique

Jefe, ¿Sabes contar?

Pues no cuentes conmigo hasta el miércoles, je, je.....
Tengo unos días para mi, para descansar y no hacer nada, de echo pienso apagar el móvil, dejar el portátil parcado, me lo he ganado.

Mis entrenos salen bien y disfruto de cada uno de ellos, no me cuesta salir a rodar y cada vez quiero sumar y sumar kilómetros, mis zapatillas echan humo y alguna está pidiendo a gritos una jubilación bien merecida, mis Skylon11 han sido sin duda las mejores zapatillas que he tenido, es una lastima que ya no pueda comprar un par y nike las haya retirado....Por Dios, que hagan una nueva versión!!!!!

Esta mañana he pasado algo de frío en el retiro, llevaba mas capas que una cebolla pero cuando han comenzado las series de 1.000 el fri0 ha desaparecido, gracias a Pepe voy aprendiendo a realizar este tipo de entrenamientos y los hago de menos a más, asimilando bien las los ritmos, hoy en la última serie cuando ya llevaba 7 sereies las piernas iban solas y he parado el crono en 3:24 con ganas de más, eso si, parecía que iba parado porque tenía delante al cohete de Arturo que ha terminado las series a 3:08....eres un crack¡¡¡.

Tengo muchas ganas de que llegue el domingo que viene, iremos a la media de Getafe y verá a muchos amigos....nos vemos!!!!

Un saludo
Quique

Sansil 0 - Valencia 1

Sólo unas palabras para comentar que hoy estoy muy contento, ayer me salió una buena carrera en Valencia y disfruté como un enano del gran circuito y de la perfecta organización, sólo un pero que en el 2012 seguro que mejoran, no hay servicio de fisio y creo que es fundamental para que los atletas con algún problema en carrera se pueda dar un masajito y aliviar la lesión....verdad Mario??

Después del mal sabor de boca que me quedó en la Sansil y de arrastrar un molesto resfriado me presentaba en esta carrera bastante reservón, aunque ya metido en harina y ver las buenas sensaciones por el km 5 me decidí a seguir con paso firme a por el 36', lograndolo aunque muy justito: 36:57

El equipo del PEPETEAM desplazado tuvo luces y sombras, a Mario le pegó un pincahzo en el soleo y no pudo seguir, animo amigo.....Marcos hizo lo que pudo con su resfriado y pronto estará a tope....Pepe, Rosa y Fran (MMP) geniales como siempre, dandolo todo y dejando el pabellón por todo lo alto, Arturo con su 35' pelao dejó claro que tiene madera y gasolina para rato....me pasó como un avión en el km1 y sólo pude mirar y mirar como se alejaba....Marisa, la que siempre pilla trofeo, 1ª clasificada de su categoría y finalmente Cristina que no pudo correr por su gran resfriado, la siguiente te sales.

Próxima movida, Media Maratón de Getafe - 30 de Enero 2011

Saludos a todos

Quique