Si compañeros, hoy viernes y 13 pillo mis merecidas vacaciones, tres semanas de intenso relax y desconexión total del mundo laboral, ha sido duro ver como todos mis compañeros se iban con una sonrisa de oreja a oreja y me dejaban sus marrones, ahora me toca a mi....je, je.Mis entranimientos van viento en popa y la noticia destacada es que con las taloneras de silicona que algunos de vosotros me habéis aconsejado mis tendones de Aquiles se van calmando y el dolor cada día es menor, bien!!!
El lunes comienzo un plan de entrenamiento para preparar el maratón de Frankfurt, nunca he preparado un maratón siguiendo un plan y gracias a Pepe que se lo ha currado podré intentar bajar los 2:55 de Donosti, ya os contaré si noto diferencia entre seguir un plan o hacer lo que el cuerpo te pida, que es lo que he hecho hasta ahora......
Disculparme si durante estas tres semanas no leo vuestras entradas ya que tendré mi casa como en esta foto.....je,je y después estaré en la playa disfrutando de la lectura y poco más.
Os dejo unos vídeos interesantes, a mi me gusta verlos porque pillo ejercicios de técnica de carrera y algún que otro estiramiento.
Un saludo
Quique
14 comentarios:
Vedo che vuoi andare a "tutta birra".
Grazie per i video, sono molto interessanti.
Ciao.
Merecidas son esas vacaciones...
Pues nada, que disfrutes... y cuídate esos talones. ¿Hiciste lo del Traumeel? ¿Has notado algo?
El plan que yo hice para mi primera media se titulaba "al tuntún" y no me fue mal. Para la Behobia quiero seguir algo más serio, como tú dices.
Ya iremos leyendo tu preparación.
¡Un beso y buenas vacas!
Disfruta y gracias por los vídeos seguro que en Frankfurt te sales
Dsisfruta de esas vacaciones amigo que te las mereces. Ahora a recargar pilas para encarar ese plan lo mejor y mas fuerte posible. Vamoossssssss. Un saludo socio.
Un plan siempre nos obliga a ser un poco más disciplinados, así que nada, a aprovechar las vacaciones para olvidarse mucho del trabajo y menos de las zapas.
Diviertete,descansa y aprovecha para recuperar lesiones en tus merecidas vacaciones.
Muy guapos los videos.
Un saludo
Arturo
Muy buenas
A descansar, leer y por lo que veo en la foto, "un poco de birras" jejeje A ver si me vas a volver fondón :p
Suerte en ese plan... Yo, de momento, me mantendré en el plan aleatorio en función del día :)
Saludos y que lo pases muy bien
Descansa y disfruta de esas merecidas vacaciones.
En cuanto al plan veremos que tal se nos da el tema; aunque creo que nos ayudara bastante.
Un saludo.
A disfrutar esas vaciones en la playa y a tope para ese Maratón de Frnakfurt donde nos darás una gran alegría, y gracias por los vídeos, muy interesantes, un saludo.
Un abrazo, Quique; disfruta y pásatelo en grande, pero no tardes en volver; de una manera o de otra te necesitamos por aquí.
Que tal Quique, ya veo que estás metido de lleno en la preparación para Frankfurt. Voy a intentar ir a Valdemorillo, te pongo el enlace informativo que he encontrado:
http://www.mapoma.es/
A ver si coincidimos.
Por cierto, muy buenos esos videos.
Buenas vacaciones, que las disfrutes tu y el chihuahua.
Lo del europeo ... ¿es que esperabas otra cosa?.
Madrid capital de España no tiene pista cubierta, y ¿queremos medallas?. Es comos si no hbise campos de futbol de hierva y quisieramos ganar la champinos.
Quique, disfruta de tus merecidas vacaciones. Nos vemos a la vuelta!
Los vídeos geniales!!
Disfruta a tope y que ese Aquiles se vaya a tomar por C*** de una vez.
Abrazos.
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