Pues no cuentes conmigo hasta el miércoles, je, je.....
Tengo unos días para mi, para descansar y no hacer nada, de echo pienso apagar el móvil, dejar el portátil parcado, me lo he ganado.
Mis entrenos salen bien y disfruto de cada uno de ellos, no me cuesta salir a rodar y cada vez quiero sumar y sumar kilómetros, mis zapatillas echan humo y alguna está pidiendo a gritos una jubilación bien merecida, mis Skylon11 han sido sin duda las mejores zapatillas que he tenido, es una lastima que ya no pueda comprar un par y nike las haya retirado....Por Dios, que hagan una nueva versión!!!!!
Esta mañana he pasado algo de frío en el retiro, llevaba mas capas que una cebolla pero cuando han comenzado las series de 1.000 el fri0 ha desaparecido, gracias a Pepe voy aprendiendo a realizar este tipo de entrenamientos y los hago de menos a más, asimilando bien las los ritmos, hoy en la última serie cuando ya llevaba 7 sereies las piernas iban solas y he parado el crono en 3:24 con ganas de más, eso si, parecía que iba parado porque tenía delante al cohete de Arturo que ha terminado las series a 3:08....eres un crack¡¡¡.
Tengo muchas ganas de que llegue el domingo que viene, iremos a la media de Getafe y verá a muchos amigos....nos vemos!!!!
Un saludo
Quique
Tengo unos días para mi, para descansar y no hacer nada, de echo pienso apagar el móvil, dejar el portátil parcado, me lo he ganado.
Mis entrenos salen bien y disfruto de cada uno de ellos, no me cuesta salir a rodar y cada vez quiero sumar y sumar kilómetros, mis zapatillas echan humo y alguna está pidiendo a gritos una jubilación bien merecida, mis Skylon11 han sido sin duda las mejores zapatillas que he tenido, es una lastima que ya no pueda comprar un par y nike las haya retirado....Por Dios, que hagan una nueva versión!!!!!
Esta mañana he pasado algo de frío en el retiro, llevaba mas capas que una cebolla pero cuando han comenzado las series de 1.000 el fri0 ha desaparecido, gracias a Pepe voy aprendiendo a realizar este tipo de entrenamientos y los hago de menos a más, asimilando bien las los ritmos, hoy en la última serie cuando ya llevaba 7 sereies las piernas iban solas y he parado el crono en 3:24 con ganas de más, eso si, parecía que iba parado porque tenía delante al cohete de Arturo que ha terminado las series a 3:08....eres un crack¡¡¡.
Tengo muchas ganas de que llegue el domingo que viene, iremos a la media de Getafe y verá a muchos amigos....nos vemos!!!!
Un saludo
Quique
19 comentarios:
Menudo entrenamiento te has marcado, Quique.
Da gusto leerte, transmites muchísimo entusiasmo.
¡Suerte en Getafe!
Que alegria saber de ti y verte por mi blog.
Me alegro de tus cosas y te imagino vlando por el retiro....venga , zapas nuevas ya !
buen entrenamiento si señor, las bbuenas sensaciones se perciben en tus palbras.
No te preocupes por las zapas, lo importante es lo que está encima de ellas, y encima de las tuyas hay una máquina. Suerte para esa Media.
Nos vemos en Getafe.
Y este año estaremos bien los dos. No como el pasado.
No te abrigues tanto Quique... Que a esos ritmos no lo necesitas...!! eres un crack..!!
¡Qué bien hacer las series en esos ritmos! Jo, quen pudiera! Oye, si veo esas zapas por Sevilla, te aviso, frente a mi casa hay un Nike Factory, ya te contaré.
Saludos!
buenos entrenos con unas series cañeras,estas rapido.disfruta las minivacaciones y suerte en getafe
Joder, llegar así a la séptima es la leche pero eso de tener ganas de más es la repera.
Hola amigo , como te lea tu jefe seguro que le ves un día por el retiro buscando tus huellas.
Tus vacaciones las tienes ganadas, te vendrán muy bien para desconectar.
Un abrazo y que frío !!!
Disfruta de tus merecidas vacas Quique!! el domingo en Getafe te vas a salir...solo hay que ver las ganas con las que entrenas.
Nos vemos
...Pues no cuente conmigo, ¿No?
suerte en Getafew. Lo mismo me acerco a veros o a hacer de pirata ;)
Pues a disfrutar de tus días y vaya series que os marcastéis....un saludo.
El domingo en Getafe vamos a ser ciento y la madre. Slds.
Haber quien puede seguirte a esos ritmos por el retiro. El miercoles miro en la base por si hubieran las NIke Scal. Te cuento si las tubieran.
Salu2 desde Rota
Una pena no verte en getafe, este año no me toca. Que te salga todo bien yu hagas un tiempazo.
Abrazos
Hola Quique
Jubila las zapatillas, estrena unas con tiempo y a disfrutar en Getafe.
Saludos
Que bien, buenos entrenos y aprendiendo... Nos vemos
Por lo general y ahora que no nos leen los jefes no saben mucho de cuentas...
Pues con un poco de suerte nos vemos en Getafe, me van contando cambios climáticos que no me gustan nada, pero quién dijo miedo ;D
Un saludo!!!!
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