lunes, 5 de abril de 2010

Pin Pan, Toma Lacasitos....

He querido titular esta entrada así por un vídeo que vi la semana pasada y que esta mañana hemos recordado en la salida post-Torrijas, os lo dejo abajo para que comprobéis a que nivel llega el ser humano.

Hemos pasamos una semana llena de entrenamientos y de carga para el Mapoma que ya asoma por el horizonte, he contabilizado un total de 81 km con una media de 4:14, lo mejor las sensaciones y la forma que ya empieza a ser como antes de Donosti.

Ayer pudimos disfrutar de un buen día en Madrid, después de una tirada de 24 km por la CdC me tocó paseo de 2 horas con Sonia por el centro, cuando llegué a casa y vi el sofá fue como aquel perdido en el desierto que llega al Oasis....

Esta semana tenemos la media maratón de Madrid y mi intención es no hacerla a tope, me conformo si rondo el 1:22......Espero que todos hayáis pasado unas buenas vacaciones y vuestros entrenos hayan compensado esos excesos culinarios que todos hemos tenido, ahora me toca volver a la rutina pero con ganas de que llegue el 25 de Abril a las 9:00.

Os leo a todos que estoy un poco fuera de juego de vuestros blogs.....

El vídeo Pin Pan, Toma Lacasitos:

Un saludo
Quique

44 comentarios:

ALVARO RUIZ dijo...

Buenos entrenos , el Mapoma te lo comes con papas, un abrazo amgio

Rafael Jiménez González dijo...

" ...mi intención es no hacerla a tope, me conformo si rondo el 1:22".

...VAMOS! Y YO!!!!!

Que machine!! Bueno, Quique, espero verte en la MMM, aunque sea en la salida!

Un saludo!!

Jan dijo...

Yo me conformaría también ;) que fiera... si es que tu acabarás Mapoma y a mi me quedará aun más de una hora de sufrimiento...

Un fuerte abrazo

Jaime N@v dijo...

Genial, Quique... menudos entrenos. Me alegro mucho

Xavi Garcia dijo...

Vaya tela..."no a tope" 1h 22'??? que nivelazo!!
Que bueno lo del video me sigo riendo ...aunque, son un peligro para los ciclistas...una de las razones por las cuales me da pánico
salir con la bici temprano por las mañanas!!

Saludos desde Hong Kong!

¨XTB¨Xavi.

Arturo Pardo Gonzalez dijo...

Que pasa amigo , el video es la caña , y que pensará la madre del fiera ?, en cuanto a los entrenos es un placer entrenar contigo , ahora si que sé lo que se sufre para preparar un maratón.


Un saludo
Arturo

Gonzalo Quintana dijo...

Te conformas con 1:22, vaya crack. Me alegro de que la forma empiece a estar de nuevo ahí, las lesiones ya están olvidadas

Saúl Barahona dijo...

ERes un grande, muy buenos entrenamientos.

El vídeo yo también lo ví ayer, y me pude reir lo que no esta escrito jeje

Seguro que triunfas en la media. Eres un grande

Un abrazo crack!

Emilio dijo...

Jejej vaya tela con el del vide. Bueno pedazo de numeros, como vas a disfrutar por las calles de Madrid¡¡¡

Ricardo Cabrera Cosano dijo...

El nota del video es lo peor de lo peor...jajaja... aunque un colocón así vas a tener que coger cuando te salgas del pellejo en la maratón...jajajaja... No veas como estás, amigo, te conformas con 1:22!!! jajajaja... Y yo lo firmo como mmp desde yaaaaaa!! Un abrazo, amigo!

Rosa dijo...

Hola Quique, tambien me hubiera gustado ir a la CdC, pero ...ya sabes, habia casi quedada general en el Reti.
Los entrenos a ritmo controlado son, para mi, los mejores para preparar el Maratón. No Correr la Media a tope es la mejor decisión, guarda las fuerzas para MAPOMA.
yA NO QUEDA NADA... ANIMO

biciatleta25 dijo...

No vas a ir a tope y hablas de 1h22' vaya pedazo de máquina, joder, muy bien Quique así me gusta, mis respetos.

Un abrazo, máquina.

Olga y Alfonso "Halfon" dijo...

Quique, ¡¡ que grande eres 1:22 sin ir a tope !!.

Se ve que has cogido la forma y que estás pletórico, a por Mapoma que no falta nada.

Un abrazo,

Landes dijo...

Buena media de ritmos, suerte en la media de Madrid. Nos vemos el 25 ;)

Furacán dijo...

1:22 es muy buena marca, yo ni a tope jejeje
ánimo y que vaya bien!
Lo del video... en fin... habla por sí solo, que gente.

tragabuche dijo...

muy bien te veo quique,yo me excedí algo estos dias y ahora tendré que aplicarme y quemar todo lo sobrante.ya queda poco y hay que afinar,animo y suerte ,un abrazo.

Carlos dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
Carlos dijo...

Jejeje... 1h22'' dice... Yo tampoco voy a hacerla a tope, pero me conformo con irme a las dos horitas largas, (iré acompañando a un amiguete y a unas chicas que debutan en la distancia y casi en esto del atletismo).

Lo del vídeo es tristísimo. La gente sigue tomándose a risa el jugarse no ya su vida, sino la de los demás. En lo que no cambie la mentalidad y al borracho al volante se le considere socialmente como un delincuente, mal iremos.

Saludos. ;-)

PD. El comentario suprimido es mío. Problemas con los dedacos...

carles aguilar dijo...

Pues si empiezas a sentirte como antes de Donostia, creo que algo estás haciendo muy bien... Así que en el Mapoma te veré rebosante de confianza en ti mismo y dispuesto a comerte el mundo... Nos vemos...!!

BEKELE dijo...

Buenos entrenos Quique, ya me gustaría a mi rondar 1´22´´ la media. Ni comiendo torrijas ni leche frita, estas que te sales, suerte campeón.
Slds

VICMAN dijo...

yo también me conformo con 1h22. ¡¡ NO TE JODE !!

Oscarjet dijo...

Hola Quique, que bien lo que te viene por delante!!! que disfrute, eh???? estaras supercontento!!! animos y disfrutar.
P.D: el video no me hace nada de gracia.es penoso.
Un abrazo amigo ! :D

Víctor N. dijo...

Hola Quique, muy buena semana volumen y calidad, vaya ritmo.
Tiene muy buena pinta el MAPOMA que te vas a marcar.

A cuidarse que ya no nos queda nada.

Un abrazo..

Francisco Castaño dijo...

Vaya caña que te metes, seguro que en el Mapoma te sales.

El vídeo es para ponerse a pensar.

Xavi Lluch dijo...

Vaya máquina!!! 1h22 y a rodar, jejeje, quien pillara esa marca!!! A ver si nos vemos por el Mapoma, igual voy al 10k. Un abrazo!!!

Risco dijo...

Buena pinta tiene esto.
Toma lacasitos

Fer dijo...

Nos vemos en el MMM.
No sé si pegarme a tu rueda.

manuel binoy dijo...

Un saludo, QUIQUE, ánimo y mucha suerte.

CarLitros dijo...

Vuelve Quique... me alegro que estés de nuevo con buenas sensaciones como hace unos meses.

Mucho ánimo para el Mapoma, cuyas cuestas del final esperan siempre para reirse de nosotros.

Un abrazo

jose dijo...

Suerte en tu preparación para el MAPOMA. Ya veo que han sacado tu blog en planeta running. y efectivamente el 70 es un buen año.
Un saludo.

Mildolores dijo...

Espectacular video. Vaya cogorzas que se pilla la gente. ¡Y que paciencia la del Guardia Civil! Anda que le iban a vacilar tanto el bobo ese sin las cámaras delante.
cuatro voces y se caga.
Suerte con esa media ;)

Paco Montoro dijo...

Quique estas en forma...1h22 y te conformas...vaya gran atleta que eres.
Espero verte en el Mapoma, un abrazo

RA dijo...

Ese concepto de ir reservón pensando en 1:22 no me entra en la cabeza. Alucino, se te ve genial.

Rafa González dijo...

Yo tambien me conformaría con 1.22.... uffff...
Lo del vídeo a mí me parece penoso, penoso...

Paco dijo...

La vas a liar en Madrid!!!

Fer Panama dijo...

Pues estás que te sales Quique, desde luego no te falta motivación,...jejeje 1h22 suave,...que maquinón :)

Un abrazo amigo
FER

David dijo...

Si sigues así le daras una paliza a los Keniatas

javi dijo...

Muy buenas

Pim pam pum toma 1:22 sin querer!!! jajaja Te voy a fichar para que me vayas contando chistes y haciendo de liebre. Eso sí, sin apretar jejeje

Bueno, a ver si esos que salen corriendo en el vídeo, se apunta a esto del correl ;)

Saludos

Pepemillas dijo...

1:22 y sin tomar Lacasitos, supongo. No, claro, que se considera doping...
Quique, tu "conformidad" me aplasta la moral.
¡¡¡¿¿¿Cómo se te ocurre escribir eso sabiendo que hay "menores" cerca???!!!

Con lo de menores, me refiero a nosotros, los novatos.

Snif... ¿Pero dónde me he metido yo y qué amistades me he echado?

¡La Virgen!

Dragonkik55 dijo...

Ánimo con ese Matoma¡¡ y mucho mejor no quemar naves antes de tiempo

JUAN dijo...

¿1:22? ¿1:22?
¿No querrás que te haga de liebre....los primeros 10 metros?
Saludos
JUAN

Mij-Mij dijo...

me hago seguidor tuyo, suerte en Mapoma. 1:22 para la media sin forzar, ufff. Te sigo leyendo

quico (elzorro) dijo...

hayy q susto 1h22' donde hay q firmar...
y con el video aun no se si reirme o llorar,vaya peligro
un abrazo

Jose Ignacio Hita Barraza dijo...

Jajaja, me encanta este video, menudo colgao!!