miércoles, 12 de mayo de 2010

Hoy me siento FLEX

Esta mañana a las 7:15 he salido a correr sólo, pensando en mis cosas y con mi ipod a toda leche, escuchando mis temas favoritos de AD/DC (Thunderstruck me pone......).

Al principio del entrenamiento mis talones agarrotados me hacían correr como un robot pero ya calentitos he podido pillar mi ritmo, durante los primeros kms he pensado en las entradas de Manuel Binoy que para mi es una persona ejemplar y que nos transmite una gran fuerza con sus entradas diarias, su filosofía sobre los entrenamiento me gusta y hoy lo he puesto en práctica.

Justo cuando llevaba 3 km me he cruzado con Rosa que venía rodando y soltando tensiones después de su viaje a Berlin, hemos trotado un ratito juntos y ha sido un placer mantener esos minutos de chachara runneril.

Hacia tiempo que no entrenaba sólo y la verdad es que a veces es necesario y te deja como nuevo, he terminado contento y con el cuerpo lleno de fuerza, pensando en la salida de mañana.

Aunque no sea del Atleti, le deseo suerte y que se traigan la copa para España....

Un saludo
Quique

32 comentarios:

Un fondista de Doney dijo...

Hola, Quique. Da gusto leer una entrada con energía. Me alegro de tus buenas sensaciones en el entrenamiento. A seguir así. Un abrazo,

Jesús

Triatleta Caletero dijo...

Buen entreno amigo y encima disfrutando...que bueno. Mñana más y mejor. Un saludo.

Jaime N@v dijo...

Quique, que bien esta entrada, me alegro que todo vaya genial...
A ver como vengo de Almansa, me gustaría correr la Liberty.
Ciao

Miguel Mij-Mij dijo...

Yo también he salido esta mañana a las 7:30 y curiosamente mis sensaciones han sido parecidas, tiempo excelente al amanecer, trote alegre...una gozada.
Salud

Arturo Pardo Gonzalez dijo...

Hola amigo , hoy te has escapado vivo , pero mañana ....jejeje.

Cuidate y nos vemos.

Un saludo
Arturo

PD: Papa porque somos del atleti !!!!,hoy la copa para España.

Gonzalo Quintana dijo...

Entrada tremendamente positiva. Un saludo

Landes dijo...

A veces viene bien escucharse uno mismo.

Rafa González dijo...

Buen entreno!! a mí me pasa al contrario,, que nunca corro acompañado y cuando lo hago se me hace muy especial

javi dijo...

Muy buenas

Si es que con AC/DC lo mínimo es que te pongas por bajo de 4 el km jajaja Si no, el tío todavía le mete más agudos a la voz.

Tendré que ir pensando cuando lleguen los calores esas salidas matutinas, aunque de momento lo dejo en entrenar a las 5, 6 ó 7 (siempre p.m. ;) )

Saludos

ANGEL CARBALLAL dijo...

Yo siempre entreno solo por obligación y me sirve mucho para el coco en las carreras.

Rosa dijo...

Hola Quique, me alegra mucho haberte encontrado en pleno entreno. Tú ibas rodando pero a mi me has dado un puntito en el entreno que me ha servido para despertarme.
Creo que entrenar solo de vez en cuando es muy bueno para "amueblar la cabeza", aunque correr en compañía es la mejor manera de progresar.
Nos vemos!!

Francisco Castaño dijo...

Me he alegrado de leer esta entrada, me has dado mucha energía y en estos días la necesito, a tope y con muchos problemas del trabajo y a 15 días de la cicloturista, espero poder levantarme mañana FLEX.

MAE dijo...

¡¡AUPA ATLETI!!!! no soy nada, nada futbolera, es más me espanta, y cada día más, pero el atleti es el atletí, es como la Virgen del Pilar para los maños, aunque no se sea cristiano-católico, que nadie la toque jajajaja

Buenas vibraciones y buen entreno apro muchos más.

Besicos máquina

manuel binoy dijo...

Así me gusta, Quique, con fuerza y alegría; estupendo entreno; ni que decir tiene que tus palabras me han emocionado aunque sinceramente y de todo corazón piense que no me las merezco; un abrazo muy fuerte y ánimo.

Risco dijo...

Últimamente también estoy entrando el la linea de Manuel.
Me gusta correr por correr.

Jose, Josep, José Manuel, Josep Manel, Joseph dijo...

Gracias por este post Quique, muy positivo. No sí, entre tu y Manuel Binoy, a la que me recupere, me veo madrugando...
Saludos

Fer Panama dijo...

Quique, tu casi que no entrenas solo, y yo lo hago así el 95% de las veces,...la verdad que es mas ameno ir con gente hablando y sacándoles los ojos,...jejeje,...pero la introspección que se logra corriendo en solitario es especial. Coincido 100% contigo que Binoy es un figura.

Saludos desde Panama
FER

fernando dijo...

Me alegro tronco, y es que a ritmo de AC/DC,todo sale mejor, larga vida al rock and roll,saludos desde León

iñaki dijo...

Ja ja, tanto como entrenas tú acompañado entreno yo sólo. Me alegro que todo vaya bien y... anímate para Frankfurt.

Saúl Barahona dijo...

Entrena duro, tendrá su recompensa. A mi ACDC también me motiva jeje

Un abrazo crack!

tragabuche dijo...

buen rodajito quique ,muy placentero,sin alardes ni brusquedades,disfrutando como debe ser.por cierto el atleti cumplió aunque con mucho sufrimiento.hay que felicitarles.salu2

Rafael Jiménez González dijo...

Menuso madrugones que os meteis... sobre todo Manuel, que tio!!

Bueno Quique, un saludo y a seguir entrenando!!

Jan dijo...

Buenas sensaciones... correr sólo o acompañado, siempre es un placer

SONIA dijo...

Y así, con esas buenas sensaciones y tan bien acompañado, uno podría pasarse la vida corriendo, ¿verdad? Jeje.

Un abrazo!

Oscarjet dijo...

Hola Quique, da gusto ver a otros amigos runners asi pq sabes perfectamente como se sienten de bien y empatizas.
un abrazo amigo a seguir kilometreando...

Mildolores dijo...

Me alegro Quique. Es de esos dias que ruedas y ruedas y no sientes cansancio ni fatiga. mola.

Yla copa para el Atleti. Bien, bien. Lástima lo del recorte a los funcionarios, que me tiene mosqueado como una mona.

Carlos dijo...

Pues nada, que dure la sensación, jejeje...

Saludos. ;-)

Fer dijo...

¡Pero cómo podéis entrenar tan temprano!
El amigo Manuel Binoy haciendo escuela... Como un día venga por aquí le corremos a gorrazos.

Paco Montoro dijo...

Celebro Quique que te sientas tan bien, coincido con lo que dices sobrel el amigo Binoy. Un abrazo Crack

vsblanco dijo...

¿A quién no le pone Thunderstruck? :-)

Dragonkik55 dijo...

Cuidadín con esos talones que ahora con la llegada del calor, las deshidrataciones y el terreno duro, son traicioneros¡¡

Santi Palillo dijo...

Quique a veces me dejas estupefacto ;-)

¿Dónde andas metido que no se te ve por ninguna parte? a ver si es que te ha gustado tanto correr solo que ya no quieres ver a nadie, ja, ja.