Termino la semana con fuerza, ilusionado y rumbo a la carrera Liberty un año más, el domingo que viene tendré movida nueva y aunque no estoy en mi mejor momento de forma, intentaré sacar todo lo mejor de Quique.Esta semanita que termina ha sido bastante productiva en cuanto a entrenamientos, he zapateado 6 días registrando un total de 70 kms disfrutando de cada uno de ellos.
Ayer sábado después de calzarme 15 km con Pepe y Arturo en el retiro salí rumbo al parque arqueologico de Segobriga y a la localidad de Uclés, donde se haya el monasterio que dicen es el Escorial de la Mancha, ambos lugares no están muy lejos de Madrid (104 km) y es una buena opción para pasar un día de fin de semana, os lo recomiendo:
Esta mañana como el retiro está tomado por las ferias (Champion y la del Libro) nos hemos presentado el Pepe Team en la pista de Palomeras para hacer unas series de 300 mts y pillar algo de chispa para los 10 km de la Liberty.He terminado contento y con fuerza, a mi el calorcito me enciende y mis articulaciones se sienten más felices....
Marisa, Pepe, Arturo y Quique
Marisa, Pepe, Arturo y QuiqueQuiero desde aquí felicitar a mi amigo Jorge que hoy ha terminado el maratón de Copenhague y se ha calzado 3:27, enhorabuena campeón.
Un saludo
Quique
35 comentarios:
Pues si, buenos son 70km.
Aunque ya veo que cuando Quique no esta fisno....vuela igualmente....
Animos para la Liberty!
Un abrazo Quique!!
pues a mi el calor me machaca... que envidia
nos vemos en ka liberty
un fuerte abrazo
Muy bien Quique..!! Lo de coger chispa suena fantástico y si además tienes buenas sensaciones mucho mejor... A ver ese crono de 10 km...!! A por ello... Crack...!!
A mí el calor tampoco me desagrada, no me agobia y no me molesta, será que somos fríos; suerte en la Liberty; un abrazo muy grande y por enésima vez gracias por estar ahí; nos seguimos leyendo.
Hay que adaptarse al tiempo que venga.
No sé si me pasaré por la liberty. Disfruta mucho.
Hola Quique: A por la carrera Liberty.
Buena recomendación la de Segobriga, una joya romana, que muchos desconocen. Buen consejo.
Aupa, por fin uno al que le sienta bien la primavera, me alegro. Que llegues con fuerza a la Liberty para poder relatarnos una estupenda movida. Un saludo.
Mucha suerte Quique, ya nos contarás.
Un abrazp!!
que todo salga bien y te diviertas
Suerte para esa Liberty, aunqueno estes fino, seguro que te sale de lujo igualmente. Suerte y vamooosssssssssssssssssss vamooossssssssssss go go go.Un saludo socio.
Para no estar fino has completado una gran semana de entreno, afinando estos días te sales. Saludos
suerte en la prueba quique,seguro que haces un carreron.me pasa lo mismo que a ti,prefiero siempre el calor,salu2
En Palomeras estuve entrenando unos cuantos años con los del Larios...
Anda que no he hecho series de 400 y 300, madre mia.... que viejos recuerdos!
Oye, si un dia de un fin de semana os volveis a pasar por alli para entrenar series o lo que sea, si te acuerdas y me das untoque, me animo a ir a ver que tal estoy..¿?
Un saludo Quique!!!
Hola amigo , buenas recomendaciones en esta entrada, ha sido un finde muy provechoso de entrenos y visitas culturales, me lo pasé genial ayer en la pista así que espero repetir.
Un saludo
Arturo
Muy buena semana, me parece que la Liberty te va a ver volar.
Nos vemos el domingo.
Buen finde, Quique y suerte en la Liberty...
Si no llevas mal el calor eres rara avis en esto. Disfruta de la carrera y ya nos contarás.
Pues que suerte el que te adaptes bien al calor porque por aquí por Murcia sufrimos de lo lindo, jeje, un saludo y que saques esas fuerzas extras para hacer una gran carrera.
A ver si nos vemos por allí el próximo domingo.
Muy buenas
Se ve ve fino!!! Me alegro de ese buen engrase por el calor. Venga, que te va a salir un buen 10.
Buena tacada semanal máquina, con esos kilómetros lo que te pongan por medio.
No estarás en tu mejor momento como dices, pero seguro que te sales en la Liberty, lo emanan tus palabras.
Un abrazo.
Hola Quique
Me sucede lo mismo que a ti, mis articulaciones agradecen el calor :-)
Buena semana de entrenos y mucha suerte en la Liberty,
bss
Tania
quique querido, estes como estés eres un avion igual!
un abrazo enorme
Que bueno que te sientas así, ese magico momento en que te sientes uno con el viento y vuelas.
Suerte en tu proxima cita
Hola Quique!
Felicidades por el blog!
Oye ¿podrías decirme como insertaste el "mini" de Nike+ en el lateral?
¡Nos vemos en la Liberty!
Un saludo y gracias anticipadas!
70 kms a la semana.
Ya ni me acuerdo de lo que es eso.
En fin, a falta de kms de carrera empiezo a pensar en un maratón otoñal para desquitarme.
Zaragoza pojemplo.
Pues mucha suerte con esa Liberty. Te envidio lo del calor, a mí en cuanto el mercurio sube me dan los siete males...
Saludos. ;-)
Después del duro invierno que hemos tenido, ahora toca calor...aquí estamos para lo que sea, que duro somos Quique, un abrazo
Yo también disfruto con el calor.
Ánimo para la Liberty
Quique en la Liberty coincidiremos, a ver si somos capaces de vernos antes o después, porque durante lo tenemos complicado ;D
Ojalá tengamos el mismo tiempo que disfrutamos estos días, calor pero menos...
Un saludo.
Quique, mucha suerte para la Liberty, ya nos contarás máquina ! ! !
Saludos,
FER
A ver que tal en la Liberty Quique; las ruinas romanas de Segobriga son una pasada, voy de vez en cuando. Uclés también tiene su miga, pero me gusta menos porque la última vez me querían cobrar por entrar y pasé.
Ya veo que por fin estás al 100% de recuperación y que has cogido carrerilla, me alegro. Suerte en la Liberty. Pasate por el foro, por el tema de Maratones, foreros por el mundo, por que estamos reservando todos los que vamos las habitaciones en el mismo hotel y hay alguno que tiene habitación doble y está buscando compañero de viaje. Un saludo
Muchísima suerte en esa Liberty, compañero. Por favor, un par de kilometrilos hazlos por mí, a ver si con ello me llegan buenas vibraciones.
¿Sabes que ya somos dos en lo de los entrenos de don Manuel Binoy? A mí me pasa lo mismo que a ti cuando salgo a correr. Y ahora que puedo hacer tiradas más largas, más aún. Yo le tengo como un modelo. Siempre me ha pasado.
Que te vaya todo en la Liberty mejor que como desees.
Un abrazo.
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