Bueno amigos pues ya tengo movida para el mes que viene, será el 20 de Septiembre y es la XXI edición de la media maratón de Valladolid, gracias a que Pepe que me ha picado en este evento, he pasado por caja y he pagado los 15 euritos de rigor.Aún no se como iré, todo apunta a que iremos en AVE ya que parece ser que ponen un tren para ese día y seguro que allí se respirará ya olor a reflex....ja,ja,
No tengo ningún objetivo sobre la prueba, he mirado en la web y no veo el perfil pero me han dicho que es llanita y en septiembre aún el tiempo es bueno, así que lo mismo sale una buena marca, ya veremos.
Esta semana pasada he vuelto a llegar a los 70 km, sin darme cuenta ya que he descansado 2 días y mi cuerpo lo nota, he podido hacer que desaparezca esa ligera molestia en el tendón de Aquiles..a tomar por culo hombre!!!.
Ayer Domingo terminé como una moto:
Después de rodar 10 km a un ritmo tranquilo con Rosa, Fran, Luis y José Miguel me lancé a por un 3.000 a tope, me salió un tiempo de 9:45 lo que supone rodar a 3:15 con unas buenas sensaciones, teniendo en cuenta que el día anterior me pegué unos 18 km a 4:20 de media estoy contento ya que el cuerpo recupera bien.En fin, hablando con entendidos en la materia creo que no voy a descansar, lo que hago es mantener este ritmo de km en el que me encuentro a gusto y cuando se acerque el día D, aumentaré el entrenamiento en cuanto a calidad y tiradas largas.
Finalizo dando mi enhorabuena a todos los atletas que ayer en el campeonato de España dejaron bien alto el nivel del Atletismo en España y mención especial a la gran exhibición que hicieron tanto Reyes Estevez (impresionante final de 1.500), Jesús España (Arriba Valdemoro!!, no tuvo rival en 5.000), Natalia Rodríguez (terminó como un ciclón el 1.500) y Mayte Martinez (además de estar muy guapa, dominó el 800 con mucha clase).
Un saludo
Quique
23 comentarios:
Te gustará Valladolid y volverás con marca, seguro.
El año pasado estuve allí, fui en tren con la oferta de la organización y salió todo como estaba previsto, merece la pena que cojas la oferta.
Te veo que estás como un toro de lidia, joder que carrerones Quique.
Los dos 1.500 de ayer estuvieron tremendos, que bueno Reyes dando caña a todos, a estas alturas lo nunca visto. Natalia se va a salir en berlín.
Tiene buena pinta ese MMValladolid, ademas creo que el AVE es mas barato para los corredores. Aprovecha y a sacar buena Marca.
Tal como llevas los entrenamientos, te veo pronto en lo mas alto.
Cuídate y a disfrutar.
Un abrazo amigo Quique.
Qué bueno, yo estuve en Valladolid ayer haciendo el triatlón de Valladolid. La verdad es que la ciudad está chula, y si el recorrido de la media es parecido al del triatlón, va a estar genial, nosotros ayer con la bici pasamos por los puentes del Pisuerga varias veces, y además la carrera a pie pasaba por la plaza Mayor, muy chula.
Seguro que te traes un tiempazo, porque era bastante llano todo, yo bajé mi tiempo en sprint 7 minutos. Y además con los entrenos que te marcas, está claro que te va a salir genial.
Mucha suerte y ya nos contarás!!
A Valladolid iba yo a veranear todos los años, tengo familia y me encanta la ciudad.
Pásalo bien.
Aprovechando que el Pisuerga pasa por Valladolid... pues voy y me corro una media maratón... jeje
vas cada día mejor, seguro que para Valladolid llegas estupendo y quién sabe si no logras MMP, es una Media que tiene muy buena fama, a seguir así de bien y ya tendrás tu merecido descanso, me alegro que se hayan ido esas molestias, a veces con parar un par de días todo se resuelve, un saludo.
vamos quique,si cuando llegue el dia D aumentas el ritmo,la calidad y la cantidad, que se prepare samuel wanjiru,el proximo recordman mundial de maraton,(creo que para cuando termines la de donosti ya lo habrá conseguido).un saludo y a seguir adelante y aprovechar el buen momento que atraviesas.sin movidas no habria quique. suerte y un abrazo.
Vaya, vaya, vaya, me acabas de picar. No sé, no sé, lo mismo te digo algo y me apunto a ese viaje en el AVE.
Ya se verá.
Quique se ve que estas como una moto, ya te seguire ese entreno pa Valladolid.
Me uno a esas felicitaciones tambien.
Nos veremos en Valladolid.
En cuanto a la carrera yo la he corrido dos años, y si no cambian esta año, se realiza sobre un recorrido llano y a dos vueltas; y como veo que estas como un tiro harás marca a poco que te lo propongas.
Un abrazo.
Hola Santi, gracias por el consejo, creo que me he decidido a pillar el tren. cuida ese gastronemio ¡eh!
Hola Jaime, ya te contaré...veo que te lo estás pasando en grande por el pais vecino...
Hola Jose Iganacio, ya te he leido tu cronica, estás que te sales...ya te contaré si me gusta el recorrido..
Hola Francisco, he ido un par de veces por trabajo y me gustó la ciudad...se respira tranquilidad.
Hola Victor, mira que buena frase...ya te contaré.
Hola Juan, no voy con la mentalidad de hacer MMP, pero si se pone a tiro, no voy a decir que no.
Hola Fernando, Eres un crack...me ha gustado: "Sin movidas no hay Quique"...yo al Wanjiru no le aguanto ni 100 mts....
Hola Mildo, pues no te lo pieses más, apuntante y nos vamos en el tren para Valladolid
Gracias Lay, ya te contaré como vamos y como llego el 20 de Septiembre.
Hola Saturnino, gran noticia, nos vemos en Valladolid..
Quique, nosotros estamos tambien pensando en ir a Valladolid, aunque a la espera de un vuelecillo que nos deje correr por las calles de Berlin.
Estas que te sales, doy fe.
Yo la corrí el año pasado. El circuito es bueno y la temperatura en esa zona en Septiembre es perfecta para correr (luego está el día que te salga, claro).
Lo normal es que si te pilla en buena forma hagas un marcón.
Un abrazo
Otro más para Valladolid! Ya sois unos cuantos! Espero que consigas buena marcar, aunque con esos pedazos de entrenamientos no tengo ninguna duda!
Un saludo!
Quique,
¡¡¡¡Como se notan esas cuestas por Valdelatas esquivando jabalies, zorros y otros "animales" estivales!!!!
Como bien sabes, la preparacion de un maraton (quedan 3 meses y medio) requiere paciencia. Pero mucho mejor que estes como una moto ya. Con cabeza y entrenamiento,......., ¡¡¡¡que tiemble Wanjiru!!!! He leido que no va Donosti porque se ha acojonado.
Un abrazo maquina
Joder Quique...eso sí que es planificar una media con tiempo!!!...ays madre...pero si solo queda mes y medio!!!...dios!!...sorry...estoy que no sé ni en que día vivo!!
Te irá bien...que llevas los entrenes ya a mil!!!
besitos.
Hola Rosa, no estaría mal irnos a Valladolid, pero si teneis la oportunidad de ir a Berlin...no hay color.
Hola Carlos, espero que salga un buen día y si no pues disfruto de la compañia y de la ciudad...ya te contaré.
Gracias Sonia, espero ver a todos los que sigo y pasarmelo en grande.
Hola Jorge, ya te digo que las cuestas de Valdelatas me están vieniendo muy bien, espero tener cabeza para no forzar demasiado y llegar bien al maratón.
Hola Sylvie, la verdad es que cada vez hay que reservar los dorsales con más tiempo...al final tendremos que hacerlo de un año para otro...
¿Estás preparando algún maratón en otoño? Es que estar el 20 de sept. para correr una media, como no estés metiendo muchos km...
Ya me imagino yo que estás pensando en el sub 1:2o ... seguro que lo consigues porque eres un mákina! ...
Un abrazo
Quique, vaya estado de forma el que tienes!!!, promete hacer una gran media en Valladolid y como no, una gran maratón. Un abrazo
Me trae recuerdos la media de Valladolid... Hace años fui allí para ver a Merak (Miguel), del Foro de Carreras Populares.
¡Tú no necesitas Ave para ir a Valladolid, monstruo! Te bastarían las piernas.
Saldrá esa marca, Quique. ¡Seguro!
¡Un abrazo y pa'lante!
Hola Vicente, estoy preparando el maraton de donosti (29 de noviembre)..
Hola Maese, si bajo de eso estaría muy bien...pero ya veremos como sale el día y como llego de forma.
Gracias Paco, estaré a la altura de las circustancias....lo prometo.
Hola Pepe, eres un fenomeno, prefiero ir en AVE...y luego a por todas...
Un saludo
Quique
Hola Quique
Mucha suerte en esa media marathón de Valladolid. Conociendo la ciudad el circuito debe ser precioso
Saludos
Ramón
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