Comienzo esta semana de Fallas algo cansado, será que me estoy metiendo demasiada caña o que la edad no perdona. He terminado la última semana con 72 km y cansado de cojones, el domingo no pude terminar con las series de mil, en la quinta me faltaban las fuerzas y terminé arrastrándome a 3:42, vacío y con las piernas fofas....saltaron todas las alarmas en el panel de instrumentación.Aquí estamos Pepe, Arturo y yo comenzando la quinta serie, tanto Arturo como Pepe están en otra dimensión y seguirles ahora mismo me cuesta mucho, nunca había pasado por esta situación, aunque pensándolo fríamente llevo mes y medio de entreno.....vamos, por buscar alguna excusa.
Javier Guerra, Quique y Fco. Javier López...casi na
Este domingo tengo movida, la Intercampus (10MIL) en la que estaremos casi todos los integrantes del club Atletismo Leganés....ya veremos como están las fuerzas.
Un saludo
Quique
El sábado estuve en un evento de Nike en la presentación de las nuevas "playeras", en este caso presentaban las Elite con su nuevo sistema denominado Dynamic Support, nos dejaron probarlas en compañía de algunos atletas de elite (Nuria Fernández, Javier Guerra y Fco. Javier López), en mi caso las llevaba puestas y tengo que decir que estas nuevas zapatillas me gustan y se están convirtiendo en mis habituales, al principio son algo duras pero luego te acostumbras y se ajusta como un guante, ligeras pero a la vez muy estables.
Javier Guerra, Quique y Fco. Javier López...casi naEste domingo tengo movida, la Intercampus (10MIL) en la que estaremos casi todos los integrantes del club Atletismo Leganés....ya veremos como están las fuerzas.
Un saludo
Quique
32 comentarios:
animo amigo sigue con esos entrenos
Fin de semana entretenido Quique y suerte para la próxima movida que nunca he corrido, yo estaré en Segovia.
Un saludo
Recupera fuerzas Quique, y a por tu próxima movida, tomo nota de las bambas de nike.
Slds
Mucha suerte en la Intercampus Quique!
Yo tengo ganas de ir, pero me secuestran el puente así que espero leer vuestras crónicas con buenos resultados.
...y recupera un poco!!!
Un saludo!
Quique, es normal que estés cansado, somos humanos!! Aunque unos más que otros, claro!!! jajajaja... Un abrazo, amigo, y sigue dando caña!
Entrenando es como sabemos descansar, ja ja. Un poco de paciencia, que llevas poco tiempo. Nos vemos en la Intercampus, suerte.
Suerte en la intercampus.
Y descansa...
Quique, como dicen por allí, recuerda que el descanso también es entrenamiento.
Suerte en la Intercampus,
bss
Tania
no se puede estar siempre al cien por cien quique ,te toca el pico bajo de forma ,durante mucho tiempo mantuviste un nivelazo alto de forma y despues de la lesion toca remontar pero en mes y medio no se puede uno poner otra vez a tope,suerte en tu proxima movida.
Hola máquina, pero como no vas a estar cansado si entrenas con la élite y te haces fotos con la élite, jejejeje, es broma, lo mismo es momento de hacer un ciclo de bajada y recuperarte bien, también está de por medio la primavera (astemia primaveral: te baja el nivel de betaendorfinas, ya sabes, agotamiento y decaimiento), pero quién mejor lo puede valorar eres tu. Venga espero que aciertes con el diagnóstico.
Un abrazo.
Descansa, tomo nota de las playeras estoy en fase de busqueda
A recuperar Quique, seguro que al siguiente día estas mejor...
Nos vemos en la Intercampus.
Que tengas buen entrenos, Ciao
Quique exacto llevas poco tiempo y las fuerzas van ha ir entrando.
Disfruta en la Intercampus.
Saludos
Tal vez sólo sea un mal día. si sigues igual a lo mejor te vendría bien una analítica. Un abrazo
..."arrastrandome a 3´42" ¡no te tiro algo a la cabeza porque queda feo!
Venga anda, que un dia "tonto" lo tiene cualquiera.
¡¡Y suerte con la Intercampus!!
Recupera bien y a seguir arrástrandose a 3.42
Quique, porque no haces una semana de descarga? despues de la Intercampus, cuando salgas a correr, sólo rueda, no hagas ritmos. Bajar el pistón viene bien para recuperar fuerzas y poder seguir progresando.
Animo!
Amigo , la foto de la entrada es buenísima, en cuanto al cansancio es normal, llevas poco tiempo después de tu lesión pero volverás a ser el crack que nunca has dejado de serlo y volar con tus nuevas zapas
Un abrazo
Arturo
Hola Quique
Descansa si estas agotado, ese es el mejor entrene...y si puedes acudea mi tierra, a disfrutar de las Fallas.
Bueno poco a poco, descansa no te tortures amigo¡¡
Ánimo para ese 10000 en el que espero que recuperes las buenas sensaciones y hagas una gran carrera.
Un abrazo
Joder codeandote con la elite , cuidate para el domingo y suerte, un abrazo amigo
Pues a descansar se ha dicho. Muchas veces olvidamos que el descanso es también parte, (quizá la más importante), del entrenamiento, ya que sin él todo el sudor vertido no se asimila y no sirve de nada.
No paras Quique, lo que no sé es a que deporte te dedicas como para estar cansado de cojones, ja, ja.
Con esas nuevas zapas ni te veremos.
Ya quisiéramos muchos arrastrarnos a 3'42"!! ánimo, el cuerpo aveces tarda en asimilar.
Mucha suerte el Domingo Quique, yo creo que para llevar mes y medio debes de estar contento, esos ritmos son bien altos de soportar.
Un abrazote y mucho ánimo
FER
te estas metiendo caña y la edad no perdona jeje,no que es broma.
q veo q estas a tope
un saludo
Muy buenas
Rajoy está tremendo!!! :O) Bueno, siempre hay días flojetes y si no se lleva mucho es más fácil que aparezcan (y no es excusa, que yo también lo digo pa mí jajaja)
Suerte para el 10000!!!!
No se puede estar siempre 100% maquina, ánimo y constancia
Un día malo lo tenemos todos, seguro que el cuerpo te pedía algún descanso. Un abrazo
Por cierto, Feliz cumpleaños!! Es hoy, no????
Pues eso! felicidades!
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